MaisarahSidi.com

Resepi Kek Coklat Lembap Kukus Sukatan Cawan

Alhamdulillah, 10 Januari yang lalu usia Mak bertambah lagi setahun. Selamat Hari Lahir Mak! Sempena sambutan hari lahir tersebut, Mai buat kek coklat lembap kukus. Kek kegemaran Mak tu hehe

Bukan Mak je suka, Mai pun sama. Bila Mak puji sedap, lagi semangat nak buat pelbagai jenis kek yang lain heee. Kalau nak buat kek coklat, Mai selalu guna kaedah mengukus. Rasa tekstur kek yang lembap itu terasa di mulut. Dipegang pun lembut je. Sedap jadinya.

Untuk buat kek coklat lembap kukus, Mai ikut satu resepi ini, memang menjadi dan dapat kek yang lembap. Kemudian dihidangkan dengan ganache yang mencair di mulut. Fuhhh.. gabungan yang mantap.

Jom cuba resepi mudah pasti jadi ini.

Resepi Kek Coklat Lembap Kukus

Bahan-bahan: (guna sukatan cawan)

3 biji telur
1 cawan gula halus
1 cawan susu pekat
1 cawan serbuk koko
2 cawan tepung gandum
1 sudu kecil soda bikarbonat
1 sudu kecil baking powder
1 cawan minyak masak
1 cawan air panas

Cara membuatnya:

1. Masukkan telur dan gula halus. Kacau sehingga kembang.

2. Kemudian masukkan susu pekat dan kacau lagi sehingga sebati.

3. Masukkan serbuk koko, tepung gandum, soda bikarbonat dan baking powder. Kacau sehingga betul-betul sebati.

4. Setelah adunan tadi sebati, masukkan minyak masak dan kacau lagi sehingga sebati.

5. Kemudian masukkan air panas dan kacau hingga adunan jadi sebati.

6. Masukkan ke dalam acuan mengikut pilihan sendiri.

7. Kukus selama 30-40 minit mengikut saiz loyang dengan api sederhana. (didihkan air dalam pengukus terlebih dahulu, apabila sudah mendidih baru masukkan loyang berisi adunan).

- Cucukkan lidi di tengah kek untuk memastikan kek sudah masak. Kalau lidi bersih apabila ditarik, maknanya kek dah masak.

8. Siap, sedia dihidangkan bersama ganache.

Resepi Chocolate Ganache

Bahan-bahan:

50g serbuk koko
1sb minyak masak
1/2 tin susu cair
1/2 tin susu pekat (mengikut manis yang disukai)

Cara membuatnya:

Campurkan kesemua bahan, panaskan di atas api perlahan sambil kacau sehingga sebati dan likat.

Tips:

- Guna api sederhana untuk mengukus supaya apabila masak nanti cantik kejadian kek. Tak merekah.

- Nak guna api besar boleh je tapi kena pantau selalu, supaya kek tak merekah. Kalau merekah pun jadi je tu, boleh je makan hehe.

- Kalau tak nak makan dengan ganache, boleh curahkan krim keju pada kek itu.

Selamat menikmati kek coklat lembap yang sedap! Nyum nyum...

Lagi resepi sedap: Kek Batik Lapis Keju

Restoran Jim at Lubok, Kuala Kangsar

10 Januari yang lalu, merupakan ulangtahun hari kelahiran Mak. Banyak juga perancangan yang dibuat untuk sambutan itu. Menu yang nak dimasak pun dah disenaraikan. Tapi akhirnya tak buat pun semua itu hehe. Mai, adik-beradik dan abah ambil keputusan untuk makan-makan di Restoran Jim at Lubok.

Restoran Jim at Lubok terletak di Lubuk Merbau, Kuala Kangsar, Perak. Tempat Mai ni hehe. Restoran ini dibuka pada Oktober 2018. Ia menjadi tarikan pengunjung kerana keunikan rekaan restoran tersebut yang didirikan daripada kontena terpakai. Lebih cantik dilihat pada waktu malam kerana dihiasi lampu yang pastinya menarik perhatian sesiapa yang lalu didepannya.

Dekorasi restoran juga cantik dan kemas. Selesa nak menjamu selera. Juga dilengkapi dengan pelbagai kemudahan lain seperti wifi, surau dan tandas.

Kalau ke restoran, sudah pasti kita mengharapkan makanan yang disediakan sedap belaka. Yelah, kita dah bayar kan, mestilah nak yang sedap. Ya, makanan di Jim at Lubok tak menghampakan. Menu yang kami pesan setakat ini, semuanya sedap. Menu kegemaran Mai kalau ke restoran ini adalah Nasi Daging (sirloin) Jim @ Lubuk dan Nasi Kambing Bakar Jim @ Lubuk. Kedua-dua menu ini adalah menu utama di Jim at Lubok. Lagi satu, Nasi Goreng Nanas.

Ini antara menu yang kami pesan pada hari tersebut...

Nasi Kambing Bakar Jim @ Lubuk

Chicken Breast Grilled

Nasi Goreng USA

Nasi Goreng Nanas

Nasi Goreng Ayam

Nasi Goreng Pad Kra Pow Daing

Nasi Goreng Kampung

Garlic Bread & Mushroom Soup

Sup Ekor

Pelbagai minuman

Pelbagai menu disediakan.. masakan Melayu, Barat, sup, tomyam, ice blended, milkshake, smoothies dan macam-macam lagi pilihan. Sedap semuanya! Setakat ini, cepat je dapat makanan. Mungkin Mai datang bukan pada waktu puncaknya. Kalau waktu ramai pelanggan, mungkin agak lambat sikitlah dapat. Tapi InsyaAllah puas hati dengan makanannya.

Bab harga pula, bagi Mai ia berpatutan. Harga standard makanan restoran. Ada beberapa menu yang harganya atas RM10. Berbaloi harga dengan kesedapan makanan yang disediakan. Makanan tu kalau mahal tapi sedap.. tak kisah dah pasal harga kan. hehe

Boleh dikatakan hampir setiap hari ada saja pelanggannya yang datang. Pada hari minggu dan hari gaji, fuhh penuh kereta memenuhi ruangan letak kereta yang disediakan. Dibuka bermula jam 4.00 petang. Rabu mereka cuti, tapi tak pasti restoran ini cuti pada hari apa sebenarnya hihi. Boleh tanya mereka di page Facebook JIM at Lubok untuk dapatkan kepastian.

Kalau anda nak rasa makanan di Restoran Jim at Lubok, bolehlah datang ke Lubuk Merbau, Kuala Kangsar. Ada papan tanda besar, senang je nak cari sebab terletak di tepi jalan besar, jalan nak menuju ke Lenggong.

Ate.. jom le kome makan-makan kat sini...

Cara Buat Bingsu Susu Mangga yang Sedap dan Mudah

Dalam cuaca panas ini, sedapnya kalau dapat makan sesuatu yang sejuk kan. Mai teringin sangat nak makan aiskrim tapi memandangkan Mai sedang kawal pemakanan, maka aiskrim ditolak tepi. Fikir punya fikir, dapat idea untuk buat bingsu susu mangga.

Mai pilih untuk buat bingsu susu mangga sebab menggunakan bahan-bahan yang mudah. Hanya susu segar, susu pekat manis dan buah-buahan. Mudah sangat nak membuatnya. Rasanya juga sedap. Aisnya lembut cair di mulut. Fuhhh.. memang nikmat makan bingsu susu dalam cuaca panas ini..

Bingsu adalah sejenis pencuci mulut yang berasal daripada Korea. Diperbuat daripada ais yang diparut dan diletakkan buah-buahan, mochi dan susu pekat manis. Yang Mai buat ini, resepi asalnya adalah Korean Milk Ice Sorbet (Injeolmi Bingsu) tapi tak letak pelbagai topping macam dalam resepi itu. Nak mudah letak buah mangga je hehe.

Ok, jom cuba buat bingsu susu mangga ini.

Resepi Bingsu Susu Mangga

Bahan-bahan yang diperlukan:

3 cawan susu segar

1 sudu makan susu pekat manis

Setengah biji buah mangga dipotong kiub

Cara membuatnya:

1. Campurkan susu segar dan susu pekat manis di dalam bekas. Kemudian masukkan ke dalam beg plastik zip lock sebab senang untuk hancurkan ais nanti.

2. Letakkan campuran susu segar dan susu pekat manis tadi di dalam ruangan sejuk beku peti ais. Biarkan ia sehingga beku.

3. Setelah beku, keluarkan ais susu dan boleh hancurkannya.

4. Hidangkan bersama buah mangga.

* - Buah-buahan boleh ditukar mengikut pilihan masing-masing.

- Boleh pelbagaikan topping. Sedap juga letak conrflakes.. rangup je..

- Susu tu, kalau tiada susu segar.. guna bancuhan susu tepung pun boleh.

Mudah saja cara nak membuat bingsu susu mangga ini kan. Haaa, kalau teringin bolehlah mula cari bahan-bahan nanti.

Selamat mencuba dan menikmati bingsu susu air tangan sendiri 😉

Slurrpppppp

Lagi resepi sedap: Kek Batik Lapis Keju

Resepi Chicken Cheese Wrap Mudah

Hari-hari fikir tentang menu untuk dimasak, pening juga dibuatnya. Nak makan apa sarapan esok? Nak masak apa petang ni? Erghhh.. buntu.. buntu.. Makanan pilihan Mai kalau rasa malas nak masak, Chicken Cheese Wrap.

Sekali sekala tukar selera, ok juga kan. Chicken Cheese Wrap mengenyangkan dan pastinya sedap. Nak menyediakannya juga mudah. Tak ambil masa yang lama untuk siap. Bahan-bahan yang diperlukan juga mudah didapati.

Mai makan satu pun dah kenyang. Kenyang yang tahan selama beberapa jam. Ada karbo, protein, serat dan lemak.

Chicken Cheese Wrap ini sesuai diambil ketika sarapan, makan tengahari dan juga petang. Sedapnya... Jom buat!

Chicken Cheese Wrap

Bahan-bahan:

1 bungkus Mission Wrap Wholemeal

1 bungkus Ayamas Popcorn Chicken (boleh gantikan dengan hirisan dada ayam)

Beberapa keping keju cheddar / parmesan

Daun salad secukupnya

Lobak merah secukupnya (diracik halus memanjang)

Tomato secukupnya

Mayonis

Cara membuatnya:

1. Goreng Ayamas Popcorn Chicken atau dada ayam sehingga masak.

2. Setelah siap menggoreng, angkat dan ketepikan.

3. Sapu nipis mayonis pada sebelah permukaan wrap.

4. Letak daun salad pada wrap diikuti lobak merah, tomato, ayam dan keju. Kemudian lipat seperti dalam gambar.

5. Setelah siap melipat, masukkan ke dalam oven dengan suhu 175C selama 10 minit (mengikut suhu oven masing-masing) supaya wrap menjadi rangup dan keju mencair. Nak masukkan dalam microwave pun boleh.

* - Untuk lebih sihat, gantikan dengan dada ayam yang digrill. Mai guna Ayamas Popcorn Chicken sebab nak habiskan stok hehe.
- Sayuran boleh digantikan mengikut kegemaran masing-masing.

Senang disediakan, cepat, sedap dan yang penting mengenyangkan. Apabila kenyang, takdelah kita asyik selongkar peti sejuk cari jajan yang ada untuk snacking kan.

Selamat mencuba resepi mudah ini 😊

Body mist yang tahan lama harumannya...

Wangian yang harum dan lembut dapat menenangkan jiwa dan minda. Mai suka sangat dengan satu semburan badan yang memiliki ciri-ciri tersebut iaitu Stay Fresh Body Sparkling Mist daripada Althea Korea.

Stay Fresh Body Sparkling Mist adalah kerjasama terbaru Althea Korea dengan artis terkenal Indonesia, Titi Kamal. Stay Fresh Body Sparkling Mist adalah campuran berkilauan oren manis dan peach bersama bunga ros yang wangi.

Apa yang membuatkan Mai suka dengannya adalah ia berbau harum lembut yang tidak menyengat deria bau. Mai jatuh cinta dengannya sejak kali pertama menggunakannya. Wangian buah-buahan dan bungaan yang sedap dihidu.

Menariknya juga, semburan badan yang harum ini tidak memberikan rasa melekit pada kulit. Apabila disembur pada badan, rasanya seperti air biasa yang tidak melekit pada kulit. Sekaligus membuatkan rasa selesa menggunakannya.

Bahan-bahan utama Stay Fresh Body Sparkling Mist adalah seperti:

Damask rose water - Memastikan kulit terhidrat dan memberi wangian lembut

Orange flower extract - Menyegarkan semula deria

Elder flower extract - Menyejukkan dan melegakan kulit serta memberikan bau feminin

Emmm... patutlah berbau wangi...

Mai suka menggunakan semburan badan ini selepas mandi dan sebelum tidur. Rasa tenang saja hidu bauan wangi ini. Tahan lama juga baunya tetapi bergantung kepada aktiviti yang kita lakukan juga.

Kalau keluar rumah jalan-jalan atau makan angin, Mai mesti bawanya bersama. Saiznya memang muat disimpan dalam beg tangan. Bolehlah topup bau wangi yang memberi kesegaran pada kulit ini. Sembur banyak pun baunya tetap lembut tau.

Betul-betul dah jatuh cinta dengan Stay Fresh Body Sparkling Mist. Anda patut cuba semburan badan yang harum ini. Kalau anda nak mencubanya, boleh dapatkannya di laman web Althea Korea pada harga RM35 sahaja untuk 100ml.

Tempat Makan Sedap di Ipoh

Apabila bercakap tentang hidangan tempatan popular dalam negara ini, Ipoh kini menjadi salah satu destinasi pilihan sama ada dalam kalangan pelancong tempatan mahupun asing. Daripada nasi ayam, hor fun dan taugeh yang terkenal, bandaraya Ipoh kini menjadi tuan rumah kepada pelbagai kulinari tradisional, hidangan ikonik dan tempat makanan yang tersembunyi. 10 pilihan tempat makan terbaik di Ipoh yang akan dikongsikan kali ini.

Nikmati pengalaman merasai hidangan di Ipoh di 10 tempat-tempat pilihan Halal terbaik menggunakan pembayaran tanpa tunai yang mudah dan selamat menggunakan aplikasi e-dompet ‘homegrown’ Boost dengan pulangan tunai daripada “Shake Rewards” selepas membuat pembayaran untuk setiap hidangan.

1. Miker Padang Ipoh

Sebuah kafe hipster yang terletak di Padang Ipoh, Miker terkenal dengan hidangan Tom Yum dalam Kelapa dan piza-piza unik seperti Crazy Cheese, Crazy Meat dan Ultimate Kampung yang mempunyai cili padi dan ikan bilis. Pilihan masakan Barat seperti cop kambing (lamb chop) dan ayam keju dipanggang juga disukai ramai.

Miker Padang Ipoh

Tom yum dalam kelapa dan Crazy Meat pizza di Miker

Alamat: Jalan Padang, 30020 Ipoh, Perak

Waktu perniagaan: Selasa hingga Sabtu, 5.00 PTG hingga 12.00 TGH MLM. Ditutup pada hari Isnin

2. Char Kuey Teow Abang Sayang

Char kuetiau yang dihidang di Abang Sayang bukan sekadar char kuetiau biasa. Kuetiau di sini dimasak dengah kuah istimewa “Abang Sayang serta udang besar. Sekali rasa, anda tidak lagi akan makan char kuetiau biasa. Mereka turut menawarkan hidangan lain termasuk Nasi Ayam, Bihun Sup dan Sate.

Char Kuey Teow Abang Sayang dengan udang besar

Alamat: No. 25, Jalan Meru Bestari A14, Medan Meru Bestari

Waktu perniagaan: Dibuka setiap hari kecuali Selasa, 4.00 PTG – 1.00 PG

3. Restoran Warteg Ipoh

Terletak di dalam salah satu bangunan tertua di Ipoh, warung moden ini menawarkan kaki makan pelbagai pilihan hidangan yang diinspirasikan oleh rasa masakan Jawa. Hidangan yang wajib dicuba adalah Ketam Raja dan Lobster dimasak gaya Jawa ala shellout. Selain makan laut segar, cubalah nasi uduk dan kacang pol versi Warteg.

Java Lobster di Restoran Warteg

Alamat: 73, Jalan Raja Musa Aziz, Kampung Jawa, 30300 Ipoh

Waktu Perniagaan: Selasa hingga Sabtu, 4.00 PTG – 1.00 PG, ditutup pada hari Isnin

4. Restoran Nasi Vanggey

Nasi Vanggey menjadi ikon makanan di Ipoh sejak tahun 1955. Dihidangkan dengan nasi putih dan ayam goreng bersama-sama pilihan hidangan sampingan lain yang menggiurkan serta ditambah kuah signature – ini adalah kombinasi terbaik. Walaupun terdapat cawangan di KL, kami masih cadangkan anda mencubanya di Ipoh, tempat asalnya.

Nasi Vanggey

Alamat: 5-A Lebuh 1, Pusat Perniagaan Greentown

Waktu Perniagaan: Dibuka 24 jam, 7 hari seminggu

5. Canning Dim Sum

Pilihan popular untuk sarapan pagi dan tengah hari, restoran dim sum Halal ini menyediakan dim sum yang amat lazat dan mempunyai 50 pilihan untuk dinikmati. Salah satu hidangan paling popular ialah Lau Sa Pau dengan 5 rasa enak – telur asin, bijan hitam, teratai, coklat dan keladi.

Pelbagai Dim sum

Alamat: No. 1, Lebuh Cecil Rae, Taman Canning, 31400 Ipoh

Waktu perniagaan: 6.30 PG – 2.00 PTG. Ditutup pada hari Rabu

6. Labu Sayong Café

Kafe menawan ini menyajikan masakan asli dan tradisional Melayu Perak termasuk hidangan seperti Ikan Purba Kala Sayong dan Rusuk Kambing Tongkat Ali. Jika anda mencari tempat untuk memuaskan citarasa masakan Melayu tradisional, Labu Sayong Café adalah tempat untuk dikunjungi.

Alamat: F2, Kompleks Silveritage Galleria, Medan Gopeng, 31350 Ipoh

Waktu Perniagaan: Hari bekerja: 10.00 PG – 10.00 MLM

Hujung Minggu dan hari sebelum Cuti Umum: 10.00 PG – 11.00 MLM

7. Assam House

Memenangi hati penduduk tempatan lebih dari 26 tahun, Assam House adalah salah satu restoran Nyonya paling popular di Ipoh. Sajian istimewa mereka yang wajib dicuba ialah Kari Kepala Ikan dan Nyonya Lucky Platter.

Alamat: 2 & 2A, Medan Gopeng 2, Jalan Raja Dr. Nazrin Shah, 31350 Ipoh, Perak, Malaysia

Waktu perniagaan: 11.30 PG – 3.00 PTG / 6.00 PTG – 10.00 MLM

8. Rojak dan Cendol Padang Ipoh

Untuk mereka yang menggemari rojak dan cendol, ada yang mengatakan tempat ini adalah pilihan terbaik di bandaraya Ipoh. Kaki makan pasti akan memesan Cendol Durian dan Pulut yang popular, dinikmati bersama Rojak Pasembor, Mi Rebus dan Mi Goreng.

Alamat: No. 17, Jalan Tun Sambanthan 30020 Ipoh, Perak

Waktu perniagaan: 10.00 PG – 8.00 MLM

9. Zul Yahya Steamboat

Penggemar stimbot wajib ke restoran ini bagi menikmati stimbot dan BBQ gaya bufet. Restoran Zul Yahya Steamboat merupakan syurga pemggemar makanan stimbot kerana mereka menawarkan pelbagai pilihan makanan sama ada dibuat BBQ atau dimasak dalam sup istimewa mereka.

Alamat: No.1, 1b, Jalan Meru Bestari A8, Bandar Meru Raya

Waktu perniagaan: Dibuka setiap hari dari pukul 10.00 PG – 12.00 TGH MLM

10. Restoran Fuziah

Restoran Fuziah Nasi Ayam atau lebih dikenali sebagai Nasi Ayam Pasar Bulat digemari penduduk setempat sejak tahun 1980-an. Hidangan popular ini berasaskan nasi beras wangi dimasak dengan minyak lemak ayam serta ayam panggang digoreng garing bersama campuran sos soya sedikit manis amat dinikmati oleh semua.

Nasi Ayam Pasar Bulat

Alamat: 78, Jalan Mustapha Al-Bakri, 30300 Ipoh

Waktu Perniagaan: 11.30 PG – 10.30 MLM

Muat turun aplikasi Boost di Google Play Store atau App Store hari ini dan nikmati pengalaman pembayaran tanpa tunai dengan ganjaran segera berbentuk pulangan tunai.

Tips cepat kurus

Kini semakin ramai yang sudah menyedari kepentingan berat badan ideal. Bagus! Banyak cara diet yang boleh diamalkan. Tapi ada juga yang masih tidak tahu nak mula dari mana untuk memulakan diet seimbang untuk kurangkan berat badan.

Sumber Google

Amat penting untuk kita mengawal berat badan supaya sentiasa normal, tidak lebih dan tidak kurang. Nak dapatkan berat badan ideal, kenalah ubah gaya hidup. Mai nak berkongsi cara mudah untuk kurangkan berat badan melalui pengalaman sendiri.

1. Kurangkan portion makanan. Amalkan suku-suku separuh

Ya, kurangkan portion makanan sangat berkesan. Sebelum ini kalau makan nasi, Mai mesti ambil sepinggan penuh. Demi azam untuk kurangkan berat badan, Mai ikut seperti apa yang doktor pakar kongsi cara diet di laman sosial. Suku-suku separuh. Suku nasi (karbohidrat, suku lauk dan separuh sayur-sayuran dan buah-buahan. Mai gunakan pinggan plastik IKEA je hihi. Jangan guna pinggan besar pula ya.

Foto www.finerminds.com

Elok ambil makanan yang digril, rebus atau kukus. Kalau Mai makan juga makanan yang bergoreng, tapi sekali sekala. Nak makan yang berkuah pun boleh, tapi jangan letak kuah banjir.. banyak kalori tu. Lagi satu, makan ikut waktu ya.

2. Ambil sarapan pagi

Ada yang skip sarapan untuk cepat kurus katanya. Sarapan pagi ini penting ya. Nak mulakan hari dengan ceria, mestilah bertenaga. Bila bertenaga, nak buat kerja pun laju je. Tenaga itu kita dapat daripada sarapan pagi.

Menu sarapan pagi, pilih yang sihat. Tak susah pun. Contohnya ,overnight oats atau makan roti wholemeal 2 keping, telur sebiji, dan buah-buahan... tahan lama kenyangnya. Bila kenyang, kita dapat elakkan makan makanan ringan berperisa yang tak bagus untuk kesihatan. Lepas tu dapat berjimat lagi.

3. Minum air putih 2-3 liter sehari

Air putih tidak mengandungi kalori dan gula. Sangat sesuai diamalkan setiap hari. Minum air putih lebih puas daripada minum air manis. Penghilang dahaga yang berkesan. Kalau minum air manis, kita akan rasa nak makan lagi dan lagi.

Lagi, air putih membantu melancarkan proses penghadaman, mencantikkan kulit dan macam-macam lagi. Pendek kata air putih ini banyak kepentingannya dalam kesihatan.

4. Amalkan senaman

Senaman sangat membantu untuk membakar kalori dan buang lemak. Boleh dapat bentuk badan ideal juga, bantu lagi cepat hilangkan gelebeh sana sini, mengurangkan stress dan semestinya menyihatkan dalaman dan luaran tubuh badan.

Mai tahu, ramai yang elak bersenam. Ada yang kata malas, tiada masa, tak suka peluh-peluh... dan ramai fikir asal senam je jogging, kena lari-lari kuat sampai keluar peluh. Tak betul tu ye.

Paling kurang, berjalan keliling kawasan perumahan pun ok dah. Cuba buat 2-3 kali pusingan. Lepas tu badan rasa ringan je. Nak bersenam dalam rumah, pejabat pun boleh. Jangan risau kalau tiada peralatan khas untuk bersenam. Nak mudah, boleh rujuk senaman dalam rumah di YouTube atau boleh install app di smartphone. Mai guna app Lose Weight in 30 Days untuk wanita (gambar kiri), lelaki boleh cuba app Home Workout - No Equipment (gambar kanan).

Kalau rajin boleh pergi gym, rujuk terus dengan coach di situ.

4. Kurangkan ambil snek segera, tukar dengan buah-buahan atau kekacang

Kalau boleh, elakkan snek segera seperti keropok berperisa, coklat, wafer, air kotak manis, jeruk dan lain-lain seumpamanya. Gantikan dengan buah-buahan atau kekacang.

Bagus amalkan makan buah-buahan, senang nak buang air besar nanti.

5. Waktu tidur yang mencukupi

Waktu tidur, badan kita dalam keadaan rehat. Keesokan harinya mesti akan rasa bertenaga sebab dapat tidur yang cukup. Tidur yang cukup dalam mengelakkan serangan jantung, stress dan mengekalkan tekanan darah normal.

Elakkan tidur lambat. Kalau tidur lambat, akan rasa lapar. Kalau makan waktu ni.. lepas tu tidur. Uishhh makin bertambah lemak dalam badan nanti.

Setakat ini, itu je yang Mai amalkan dari mula sampai sekarang. Alhamdulillah, berat badan Mai dah turun dan BMI pun dah normal. Mudah je kan? Tak perlu diet melampau untuk kurus. Kalau rasa nak makan kegemaran pun makanlah tapi berpada-pada. Nak program diet berjalan dengan lancar, cuba cari kawan atau orang terdekat yang nak capai azam yang sama, mesti lagi cepat dapat hasil.

Sumber Google

Untuk bahan-bahan makanan sihat, boleh cari di mana-mana pasar terdekat. Asal cukup karbohidrat, lauk, buahan-buahan dan sayur-sayuran dalam satu pinggan, ini pun ok sangat dah.

Kita kena ingat, nak kurangkan berat badan sebab nak sihat, bukan nak kurus sebab nak perhatian orang ramai. Bila kita kurus sebab nak perhatian orang ramai, tu yang ramai ambil jalan singkat dengan ambil produk kurus bahaya.

Pilihlah diet sihat, tak perlu ambil produk tambahan yang akan menjahamkan organ dalaman dan wang. Diri sendiri yang lalui, diri sendiri juga yang akan rasa kesannya.

PantangPlus.com – Pakej berpantang selepas bersalin

Baca kisah benar ini dulu, dari pengasas PantangPlus, Puan Zamzana Mohd Arifin:

“Semasa berpantang anak pertama, ada seorang makcik tukang urut selepas bersalin ini, mengurut belakang saya dengan kaki dia. Tiba-tiba, dia tergelincir sebab berminyak. Dipendekkan cerita, tulang belakang saya hampir retak. Saya terpaksa buat ‘check-up’ dengan doktor pakar selama 6 bulan.”

Kini, boleh ‘booking online’

Antara sebab PantangPlus diwujudkan, saya tidak mahu orang lain merasai keperitan berpantang kerana salah pilihtukang urut wanita. Di PantangPlus, semua bidan atau tukang urut selepas bersalin kami disaring terlebih dahulu, terlatih, berpengalaman dan mempunyai sijil. Paling penting, semuanya orang tempatan.

Di PantangPlus juga, pakej berpantang kami lengkap, termasuk penjagaan ibu, penjagaan bayi dan makanan pantang. ‘Confinement lady’ akan menjaga dengan penuh kasih sayang. Boleh lihat senarai penuh servis di laman web kami.

Pelanggan dari luar negara

Atas kesedaran ramai ibu-ibu muda tentang kepentingan berpantang, tempahan bukan sahaja datang dari Malaysia. Malahan dari Singapura, United Kingdom, Australia dan UAE.

Pesanan kami, jaga badan elok-elok semasa berpantang selepas bersalin. Barulah badan sedap, hati tenang!

Giveaway ini dianjurkan oleh PantangPlus.com dengan kerjasama Mialiana.com. Hadiah wang tunai sebanyak RM300 untuk dimenangi. Sila klik banner untuk join.

Read more: http://www.mialiana.com/2019/02/giveaway-pantangpluscom-di-mialianacom.html#ixzz5fTNSdtuJ

Manusia mudah lupa. Asyik puji insan tapi lupa pada penciptanya. Asyik puja idola tapi lupa pada Rasulullah pemberi syafaat di akhirat kelak. Nah... Lagu Dinda nyanyian Kugiran Masdo versi dakwah yang memuji baginda Rasulullah sallallahu alaihi wasallam.

Memang popular lagu Dinda ni. Belum release lagu secara rasmi tapi ramai yang buat cover. Lagu versi dakwah ini pula dinyanyikan oleh Rabithah yang diberi tajuk Baginda. Bagus liriknya.

(DINDA VERSI DAKWAH) Rabithah- Baginda

(HAKIM)
Apakah baginda,
Ku kan bersama?
Kerana cinta telah membara,
Rindu di dada,
Tak siapa yang tahu..

Dia jauh di sana,
Jauh di mata,
Namun dihati sentiasa ada,
Menemani di kala gundah gulana,

(AYMAN)
Pintaku agar di sana,
Bahagia bersama,
Mendakap tubuh yang suci,
Mengucup baginda...

(RIDWAN)
Baginda engkau ku cinta,
Tak terungkap dengan kata,
Sabdamu mengubat luka
Bahgia tak terhingga

Dari jutaan bintang,
Engkau paling gemerlapan,
Dari segenap manusia
Baginda yang paling menawan..

(MAHDI)
Pintaku agar di sana,
Bahagia bersama,
Memimpin tangan agungmu,
Gembira di syurga..

KORUS RAMAI

Baginda engkau ku cinta,
Tak terungkap dengan kata,
Sabdamu mengubat luka
Bahgia tak terhingga

Dari jutaan bintang,
Engkau paling gemerlapan,
Dari segenap manusia
Baginda yang paling menawan..

Jom selawat, banyak fadhilat.

Lirik lagu DINDA Kugiran Masdo

Lama betul menunggu muzik video rasmi lagu Dinda oleh Kugiran Masdo. Asyik dengar orang cover lagu ni je kan. Nah... akhirnya keluar muzik video rasmi di YouTube.

Suka dengan liriknya. Dengar banyak kali, secara tak sengaja terus terhafal liriknya hehehe. Muzik videonya memang kena dengan temanya, ala-ala zaman 80an dulu. Untuk menonton, boleh klik sini ya Kugiran Masdo - DINDA (Muzik Video Rasmi)

Tapi Mai lebih suka persembahan Masdo sewaktu JammingHot. Asli punya suara... Asli pun sedap.

Apa khabar dinda
Lama tak jumpa
Rasanya hampir dua purnama
Rindu didada tak siapa yang tahu

Dinda jauh di sana
Jauh dimata
Namun dihati sentiasa ada
Menemani dikala gundah gulana

Dinda kanda pergi hanya
Seketika cuma
Inikan semua demi
Masa depan kita

Dinda jangan marah marah
Takut nanti lekas tua
Kanda setia orangnya
Takkan pernah mendua

Dari jutaan bintang
Dinda paling gemerlapan
Dari segenap wanita
Dindalah yang paling menawan

Dinda kanda pergi hanya
Seketika cuma
Inikan semua demi
Masa depan kita

Dinda jangan marah marah
Takut nanti lekas tua
Kanda setia orangnya
Takkan pernah mendua

Dari jutaan bintang
Dinda paling gemerlapan
Dari segenap wanita
Dindalah yang paling menawan

View this post on Instagram

A post shared by Kugiran Masdo (@kugiranmasdo) on Jan 17, 2019 at 10:59pm PST

Pasangan kena saling mempercayai kan. Barulah hati tenang tanpa berfikir perkara yang bukan-bukan. Apabila dua hati saling percaya, jangan pula musnahkan kepercayaan itu dengan perbuatan yang tak sepatutnya. Kan? 😉

Affordable Food in the East of Singapore

Are you looking for a place to stay in Singapore but you have not found a neighborhood that you like yet? Staying in the prime area such as the Central Business District or Orchard Road can be quite expensive whereas Woodland can be quite far from town. Why not consider staying in the East of Singapore, such as Pasir Ris? Furthermore, the east of Singapore can be a great neighborhood for you to score a good deal and you will be able to search for good food at the same time. This article will guide you to affordable hawker food you get to enjoy if you were to stay in the East side of Singapore.

1. 328 Katong Laksa

The highly raved Katong Laksa by the avid Laksa lovers out there. Only simple ingredients such as rice noodle, hearty browth and sambal are used to produce amazing bowls of Laksa. The gravy is homewade with their own recipe of spices used. It is well balanced out by the coconut milk, evaporated milk and chilli. Do not get deceived by its simple looking bowl, this bowl of Laksa contains the freshest ingredient with amazing broth over the noodles. The Laksa noodles are cut into shorter length for easier consumption.

This hearty bowl of Laksa is definitely a great comfort food especially during cold rainy days.

2. Five Star Chicken Rice

This Five Star Chicken Rice is located in East Coast Road, Singapore. As the name suggests, Five Star Chicken Rice consists of fragrant rice and succulent chicken cooked Hainanese style, by using kampung chicken to ensure freshness and quality. The result of using kampung chicken is fork tender, aromatic and succulent chicken, paired with the fragrant aromatic rice and homemade chilli sauce that is made in-house. In addition, using kampung chicken ensures that the chicken is less in fat, perfect for those watching their cholestrol level.

Do try out the famous Hainanese chicken rice if you happen to be in the East of Singapore.

3. Ponggol Nasi Lemak Centre

What is better than having fragrant coconut rice, juicy fried chicken, sunny side up, fried anchovies and peanuts, paired with some really satisfying sambal for your meal? The Ponggol Nasi Lemak is popular among those who stay in the East of Singapore, and also those who do not stay in the East.

You can order anything you like from the Ponggol All Time Favourites menu and Premium House Special Menus. If you are having difficulty in choosing what you would like to have, do try out their Set Menu. Their set menus are really tempting, not forgetting affordable as well, starting from $4.30.

Do come early as the queue can get long during peak hours.

4. Eng’s Noodle House

Well knowned for their spicy chilli sauce made in house and springy Wonton noodles. The chilli sauce is spicy and fiercy, and definitely not for those who do not take spicy food. Eng’s Noodle House started with just a humble hawker stall located at Dunman Food Centre. It has then gained popularity among the public and evolved into a restaurant now.

The Wonton noodles are springy in texture and their Wonton is juicy. Some find it “shiok” to pair it with their fiery homemade chilli sauce, whereas some prefer it original without any sauce. Priced at $4.50 and $5.50 with sizable portion, it is really affordable for the wallet.

5. The Bedok Marketplace

Do check out on The Bedok Marketplace, where young culinary chefs take over the cooking scenes. Furthermore, it is not your usual hawker food. There are many varieties of food that you can choose from, such as Vietnamese Pho, Yakitori, and also a wine bar for those who need a sip or two. Fret not if you are craving for local food because they serve Wonton Noodles and Chicken Rice as well to those who prefer local cuisine.

6. Prata Corner

Are you a Prata lover? Think crispy dough with curries or dhal. If you are one of the Prata lovers, you can check out the all you can eat Prata buffet at the Prata Corner. What is even better is that it costs only $6 per pax to enjoy the Prata buffet.

If you are not keen on having a Prata buffet, you can always opt for ala carta. You can choose from sweet or savoury Prata such as Prata that is stuffed with oozing cheese and mushroom. Get your preferred Prata at only $7.90.

7. Lek Lim Nyonya Cake Confectionery

Kuih lovers will definitely enjoy Queenstown as kuih lovers can visit Lek Lim Nyonya Cake Confectionery for some old school kuihs. Be amazed by the wide array of choices that they have, such as steamed cakes, Ang Ku Kuih, steamed egg cakes, kuih lapis sago and so on. You will definitely be spoilt for choices.

8. Madeleine’s Original Portuguese Egg Tart

Fans of Portuguese egg tarts should make their way to Madeleine’s Original Portuguese Egg Tart. Think flaky pastry with smooth caramelized custard filing. The egg custard filling is firm yet not too solid for an egg tart. The sweetness is done just right as well, not overly sweet yet not too bland. It is recommended to have it while it is still piping hot from the oven or warm to get the best experience. These Portuguese egg tarts are great for a teatime break.

In conclusion, there are more eateries located in the East of Singapore that you should make a visit to. The East side of Singapore is more than just "old and boring". Cheap shopping, good food and interesting places, the East side of Singapore is a great place to stay especially for those who are foodies that enjoy hunting for great food to satisfy their cravings. Explore the East side of Singapore more and you will not be disappointed with what you can find in the East of Singapore.

How to Increase the Market Value of House

So, you have a house in Setapak you want to put on sale but you realised that your house pricing is not comparable to the house nearby because of the house condition. Hence, you might want to consider to do a few upgrades to guarantee the best possible price. Though it may sound like a hassle, some low-cost changes can attract potential buyers and significantly increase the value recovered after a sale. Here are some of the renovation tips you could use to upgrade your house.

1. Kitchen’s the heart

While the kitchen is the heart of the home, it shows the importance of the heart to the buyer. It means a lot to those potential buyers. Similarly to the outdoor space, they need to be able to draw a picture by the look and feel. Some like their kitchen wide as space for bonding to cook up a feast and some like their kitchen to be small as they don’t cook often.

However, kitchen renovations can be pricey but before you begin your renovation, best is to get some survey from the contractors. Besides, you can consider a minor fix and if done right, you can get your cost back after selling your property.

You can consider leaving the cabinet boxes where they are instead of replacing everything. Update those cabinets with the modern doors and drawer fronts. Your countertop don’t have to be the finest marble, replace the old surfaces with new laminate and update the fixtures like sinks and taps.

2. Revolutionise your bathroom

If your bathrooms are outdated, you could consider making an impact by upgrading the bathrooms. Bathrooms are considered the number two selling points in most homes, that’s because it’s all about hygiene. If your bathroom is squeaky clean and aesthetically pleasant looking, you can impress them with your bathroom and you are halfway closing the deal. Even with tiny fixing can give you great return on investment. Just like the kitchen, you don’t need to spend a fortune to make big upgrades.

Perhaps you may consider replacing the toilet with a more efficient and modern look. If you have a good old-fashioned bathtub, consider replacing it with tile shower as it looks sleek and modern. It also provides valuable extra space in the bathroom.

3. Shower your entrance some love

The first impression counts for everything and it can be hard to change a potential buyer’s mind once they have been put off by a security facade. It is worth investing in the street presence of your own home with a new coat of fresh paint, new or repaired gutter, a leak-free roof and an alluring garden. While landscaping might cost just one percent of the property’s value but those in the know reckon it can increase your spelling proposition more than any other renovation on a ringgit - for - ringgit basis.

4. If you have an outdoor space, show it off

We are not telling you to brag but we want your outdoor space looks appealing and beautiful. If there’s anyone who looks into buying a property knows that square footage and living space is a huge factor in pricing. Maximise your outdoor space so people can see it as an extra room. Now that with the indoor-outdoor living experience is an in trend, it continues to grow with new buyers who see the space as an all-weather extension of the house. It is worth showing off the house as much as you can where it does not cost a fortune. Whether you have a balcony or garden, invest in some striking but classy outdoor furniture with universal appeal.

5. Fresh coat of paint can make all the difference

The cheapest update you can make has the best returns on your investment, painting your home’s interior. Perhaps, once you have lived in a place for a long time, it is easy to become blind to those wear and tear of your walls especially if you have young children. Wait till you see the fresh coat of paint can make a difference on your walls. With new paint, it lightens the rooms, hides visual defects and instantly makes space feel fresh and clean. We advise you to stick to basic and neutral colours to avoid your future houseowners mind boggling.

#RezekiDiKongsiBersama Giveaway

Lagi beberapa hari saja #RezekiDiKongsiBersama Giveaway By Mrs Pip akan tamat. Sempat juga turut serta meriahkan giveaway ini. Anda yang ingin sertai giveaway ini, klik banner di bawah ini ya.

Dalam banyak-banyak entri di blog Mrs Pip, salah satu entri yang Mai suka - Claigio LED Magic Eye Patch mudah digunakan dan berkesan hilangkan mata panda!.

Tertarik dengan LED Magic Eye Patch tu. Runsing juga dengan mata panda ni. Selesaikan kerja sampai tidur malam pun lewat, mata panda lah jadinya kan. Jadi entri ini sangat membantu Mai yang sedang mencari produk boleh hilangkan mata panda. Lagi best, alat tersebut boleh guna di kawasan sekitar wajah juga selain daripada digunakan pada bawah mata. Bila tengok Mrs Pip guna dan berkesan, lagilah membuak-buak rasa hati ini nak cuba magic eye patch tu.

Akhir kata, Mai nak ucapkan selamat hari lahir kepada Mrs Pip, yang mana Februari merupakan bulan kelahirannya. Semoga Mrs Pip dilimpahkan rezeki yang baik oleh-Nya dan bahagia bersama yang tersayang.

Cara Kembalikan Siaran myFreeview yang Hilang

Anda pengguna siaran digital myFreeview? Best kan sebab paparan TV sangat jelas. Tapi kadang-kadang, tiba-tiba skrin TV jadi gelap dan muncul kotak oren bertulis E025 - No Signal. Geram juga bila tiba-tiba jadi begini kan..

Pertama kali terjadi perkara ini, Mai terus menghubungi pihak MYTV. Mereka beritahu masalah berlaku mungkin disebabkan angin laju atau hujan. Anda pernah mengalami masalah ini tak? Mai kongsikan cara mudah untuk menyelesaikan masalah skrin myFreeview jadi hitam dengan paparan E025 - No Signal.

Cara penyelesaiannya:

1. Tekan butang Menu (Foto 1) pada alat kawalan jauh MYTV.

Foto 1

2. Muncul paparan tetapan (setting) seperti Foto 2. Pilih Tetapan Kilang (tekan butang OK pada alat kawalan jauh MYTV).

Foto 2

3. Kemudian muncul kotak pin (Foto 3) dengan empat petak kosong. Masukkan nombor 0000 pada kotak tersebut (tekan 0 pada alat kawalan jauh MYTV).

Foto 3

4. Seterusnya, tekan butang biru untuk carian saluran.

Foto 4

5. Tunggu sehingga senarai saluran muncul (Foto 5). Beberapa saat selepas itu, gambar dan bunyi muncul kembali.

Foto 5

Kalau ada yang keluar E020, boleh juga cuba cara ini.

Macam mana, jadi tak? Boleh dah tonton Siaran Digital myFreeview semula. Adakalanya, tak jadi juga dengan sekali percubaan. Kena ulang banyak kali baru ok. Kalau tak muncul juga siarannya, lebih baik hubungi terus pihak MYTV untuk mendapatkan penjelasan terperinci sebab ia jadi begitu.

Mudah je kan caranya? Lepas ni kalau TV anda mengalami masalah yang sama seperti ini, bolehlah cuba cara ini. Kalau ada sebarang masalah yang berkaitan dengan dekoder MYTV atau siaran Digital myFreeview, segera hubungi mereka di talian 1 300 80 6988.

Kepentingan Buat Saringan HIV/STI

Bila bercakap tentang HIV, masih ada masyarakat yang tidak tahu dan takut dengan HIV. HIV atau Human Immunodeficiency Virus adalah virus yang memusnahkan sistem ketahanan badan seseorang dan menyebabkan AIDS. Ini boleh mengakibatkan pesakit mudah mendapat jangkitan kuman dan kanser. AIDS adalah singkatan bagi ‘Sindrom Kurang Daya Tahan Melawan Penyakit’ dan adalah peringkat terakhir jangkitan HIV.

Bagaimanakah HIV merebak?

HIV mudah dijangkiti melalui cecair badan seperti:

-Darah

-Air mani

-Cecair faraj

-Susu ibu

HIV boleh merebak melalui:

- Hubungan seks bebas bersama individu yang telah dijangkiti (termasuk hubungan melalui faraj, dubur atau mulut)

- Penagih berkongsi jarum dan alat suntikan

- Pemindahan darah dan organ yang tercemar dengan virus HIV

- Ibu yang telah dijangkiti boleh merebakkan HIV kepada bayinya ketika dalam rahim, melahirkan atau sewaktu menyusu.

Bagaimanakah HIV tidak boleh merebak?

Virus HIV adalah virus yang lemah, tidak bertahan diluar badan manusia. HIV tidak boleh dijangkiti melalui:

- Sentuhan seperti duduk bersebelahan, berjabat tangan, memeluk atau bekerja dengan pesakit AIDS

- Berkongsi kemudahan awam seperti telefon awam, kolam renang, tandas dan pengangkutan awam

- Berkongsi perkakas atau makanan dengan seorang pesakit AIDS

- Bersin, batuk, berpeluh atau kencing

- Gigitan nyamuk

Bagaimanakah untuk mengetahui sama ada dijangkiti HIV?

Bagi anda yang berada di sekitar Kota Kinabalu anda cukup bertuah di mana SASSH dengan kerjasama KK City Wellness Centre, memberikan saringan HIV dan STI kepada anda secara percuma. Warganegara ataupun bukan warganegara anda layak membuat saringan HIV dan STI secara percuma.

Setelah anda menjalankan ujian HIV & STI, anda akan menerima keputusan anda dalam masa 15 minit, yang paling penting maklumat anda akan dirahsiakan. Sesi Kaunseling sebelum dan selepas menjalani ujian juga akan diberikan kepada anda.

Bagaimanakah untuk membuat temu janji?

Anda boleh membuat temujanji melalui applikasi whatsapp di +60128693445 (En Muhammad Yazid) sekurang-sekurang sehari sebelum hari temujanji.

Waktu operasi:

Hari: Isnin - Jumaat

Masa: 8.00pagi - 4.30 petang

Tempat: KK City Wellness Centre (Klinik kesihatan ibu dan Anak Pekan, Kota Kinabalu)

Tentang SASSH

Sabah Aids Support Service And Humanitarian Aid Relief Association (SASSH) adalah pertubuhan bukan kerajaan (NGO) yang berdaftar di Jabatan Pendaftaran Pertubuhan pada 21 November 2018. Penaung SASSH iaitu YB DR Daud Bin Yusof dan di Pengerusikan oleh Muhammad Yazid Bin MatDaud.

SASSH adalah pautan kepada perkhidmatan sokongan HIV dan komited untuk melengkapkan perkhidmatan sedia ada dari semasa ke semasa.

Di antara matlamat NGO SASSH:

- Membantu terutama sekali berkaitan dengan tugasan atau sasaran KKM dalam pencegahan penyakit berjangkit seperti HIV/AIDS dan STD.

- Menjadi pemangkin kepada fasa seterusnya: penjagaan, rawatan dan sokongan kepada pesakit HIV/AIDS dan STD.

- Mengurangkan stigma dan diskriminasi terhadap pesakit yang dijangkiti HIV/AIDS dan STD.

- Melaksanakan program rujukan awal rawatan, pemulihan dan khidmat sokong bantu.

- Menyediakan rumah pelindungan kepada pesakit-pesakit HIV/AIDS.

- Memberi bantuan kemanusian kepada mangsa bencana alam.

Bagi anda yang ingin menyalurkan dana anda boleh menghubungi:

01110183445 (En Muhammad Yazid)

0168064815 (Pn Sebrina Lee)

0125673445 (Pn Ajijah Yusop)

Jangan lupa untuk follow SASSH di

FB: SASSH

IG: www.instagram.com/mysassh

Spaghetti Segera Master Pasto buatan Malaysia

Sedapnya spaghetti.. Nak menyediakannya juga tidaklah rumit mana. Asalkan ada pasta dan cukup bahan-bahan untuk sos, boleh jadi dah. Tapi bila masa betul-betul teringin nak makan spaghetti, kadang tu malas pula nak buat hehe. Nasib baik ada spaghetti segera Master Pasto penyelamat keadaan.

Spaghetti Segera Master Pasto keluaran Lioco Food Industries Sdn Bhd yang bertempat di Pulau Pinang. Pasta segera yang halal ini terdapat dalam tiga jenis iaitu Carbonara, Aglio Olio dan Bolognese. Kesemuanya menjadi kegemaran Mai. Sedap dan cukup sos semuanya. Hirisan ayam dan cendawan juga mencukupi untuk sesebuah hidangan.

Spaghetti Carbonara Master Pasto

Spaghetti Aglio Olio Master Pasto - Mai dah gaul sosnya

Spaghetti Bolognese Master Pasto

Untuk pengetahuan anda, spaghetti ini sebenarnya sudah dimasak, kita hanya perlu panaskannya sahaja dan boleh terus makan. Memang senang untuk menyediakannya. Semudah ABC. Kita boleh panaskan Flexy Packy di dalam air mendidih selama 3 minit atau menggunakan ketuhar gelombang mikro (microwave oven) selama 1 minit. Apabila sudah siap, buka Flexy Packy dan hidangkan spaghetti dengan sosnya.

Flexy Packy

Jangan risau dengan Flexy Packy. Ia selamat dan bungkusan yang mampu menjalani suhu dan tekanan tinggi untuk penstrilan, dibuat khas untuk produk Lioco's untuk disimpan.

Bekalan ketika perjalanan - Ada sekali tu, Mai ada urusan awal pagi. Tak sempat nak sediakan sarapan. Apa lagi, terus jerang air. Dah mendidih terus rendam Flexy Packy spaghetti bolognese 3 minit. Cukup masa rendaman, terus angkat bungkusan dan simpan dalam bekas makanan untuk dijadikan bekalan. Dalam perjalanan, boleh terus makan sarapan sedap ni. Kenyang yang lama pula tu. Sedapnya....

Betullah, senang betul hidup dengan spaghetti segera Master Pasto ini. Sangat sesuai dibawa ketika mengembara dan bercuti. Spaghetti segera ini juga boleh dijadikan buah tangan. Harganya pula amat berpatutan, kurang daripada RM6. Ia juga tiada tambahan MSG dan bahan pengawet.

Apa lagi, jomlah cuba Spaghetti Segera Master Pasto ini. Boleh dapatkannya di kedai atau pasar raya berhampiran anda.

Resepi diet mudah dan mengenyangkan

Pancake Pisang Oat Sihat | Sedang berdiet ke tu? Atau nak mula mengamalkan diet seimbang untuk capai berat badan ideal? Jangan risau tentang makanan, jika betul portion makanan yang diambil serta cukup nutrisi dalam sepinggan.. InsyaAllah boleh dapat berat badan yang diidamkan.

Apabila sebut diet, mulalah bermain dalam fikiran. Tak boleh makan sedap-sedap la, tak boleh ada rasa la, tak boleh itu, tak boleh ini. Macam susah je kan bila fikir yang bukan-bukan. Sebenarnya boleh je makan sedap-sedap semasa mengamalkan diet seimbang.

Setiap makanan kegemaran kita boleh ubah dengan bahan-bahan sihat untuk menyediakannya. Kadang-kadang teringin juga nak makan pancake pisang. Untuk yang mengamalkan diet, mudah je hanya guna pisang, oat dan telur. Tanpa tepung.

Mai suka pancake pisang oat sebab ia berikan rasa kenyang yang lama. Sesuai dimakan ketika sarapan dan minum petang. Cara nak menyediakannya juga senang, tak ambil masa yang lama. Jom cuba resepi mudah ini...

Resepi Pancake Pisang Oat

Bahan-bahan:

2 biji pisang masak

4 sudu rolled oat

1 biji telur

Cara-cara membuatnya:

1. Lenyekkan pisang di dalam mangkuk.

2. Kemudian masukkan telur dan gaul sebati.

3. Masukkan rolled oat dan gaul lagi.

4. Panaskan kuali dan sapu minyak pada permukaan kuali.

5. Sendukkan bancuhan tadi ke dalam kuali. Terbalikkan lagi satu permukaan pancake supaya masak.

6. Hidangkan bersama topping kegemaran seperti madu atau sirap maple dan hirisan buah-buahan.

* Tak perlu tambah gula kerana rasa pisang sudah manis.

* Boleh masukkan 1 sudu teh esen vanila untuk yang tak suka bau telur.

* Boleh juga masukkan serbuk kulit kayu manis jika suka

* Nak makan dengan coklat pun boleh. Pilih coklat gelap ye.

Nak kata lempeng pun boleh juga kan hehe. Senang je nak buatnya. Makan begitu saja pun sedap dah. Siapa kata tak boleh makan sedap-sedap sewaktu mengamalkan diet seimbang? Mudah, tukar bahan-bahan yang selalu digunakan kepada yang lebih sihat.

Semoga saya dan anda dapat capai azam tahun ini - dapat berat badan ideal yang penting untuk kesihatan tubuh badan. InsyaAllah.

Pesawat MH370 dalam Kenangan

Pada 5 tahun yang lalu, 8 Mac 2014 rakyat Malaysia dikejutkan dengan kehilangan pesawat MH370. Penerbangan menuju ke Beijing yang tidak kesampaian.

Yang sedihnya sudah pasti keluarga-keluarga serta rakan-rakan mangsa yang terbabit. Bukan sahaja keluarga, tetapi seluruh rakyat Malaysia meratapi dan merasa kehilangan atas kejadian itu. Ya, bukan senang untuk menghadapi perasaan 'kehilangan' itu...

Penumpang yang menaiki pesawat tersebut pergi ke destinasi yang dituju atas pelbagai urusan. Ditakdirkan, pesawat tersebut hilang dari radar. Bertahun mencarinya namun masih belum dijumpai.

Seramai 239 penumpang dan krew hilang tanpa khabar. Ramai yang menanti berita dengan mengharapkan keajaiban berlaku. Munculnya kembali mereka yang tersayang di depan mata, itulah yang diharapkan.

Namun disebalik kejadian tersebut, mungkin ada sesuatu yang Allah berikan kepada kita dalam pelbagai sudut. Apa yang penting, kita titipkan doa buat mereka walaupun jasad mereka entah di mana. Berdoa kepada-Nya juga agar peristiwa hitam ini tidak berulang kembali.

MH370... sentiasa dalam ingatan.

Resepi Tomyam Sedap

Resepi tomyam sedap | Anda suka tomyam? Kalau ditanya pada Mai, memang jadi kegemaran tomyam ni. Rasanya masam-masam sedap yang penuh dengan isi ayam, makanan laut, sayur... ishh sedapnya. Makan pula dengan nasi panas. Boleh punah plan diet haha.

Kalau makan di restoran, ada sesetengah saja tomyam yang menepati citarasa. Kadang-kadang ada rasanya terlebih masin, rasa macam bukan tomyam pun ada dan ada yang isinya tidak banyak. Kalau macam ini, lebih baik buat sendiri kan.

Dalam seminggu, mesti akan buat tomyam sekali. Bila buat tomyam sendiri, rasanya pun kena dengan tekak sendiri. Nak tomyam sedap, rahsianya guna pes Thai Tom Yum Asli Original Nang Fah. Yang ini cukup rasa. Masam, pedas, pekat, tak masin.. memang sedaplah.

Kali pertama Mai beli pes tomyam ini di Padang Besar, hujung bulan Disember 2018. Beli di sana, harga botol besar cuma RM10. Tak sia-sia beli, sedap rupanya. Memang cukup rasa. Bila pes tomyam dah habis, Mai cari di kedai berdekatan di Kuala Kangsar pula. jumpa juga dengan pes tomyam ni di sebuah kedai dengan harga RM13 sebotol. Erkk mahal sikitlah harganya.. ambil jugalah sebab dah suka kan.

Jom buat tomyam mudah dengan pes tomyam ini

Tomyam Sedap Ala Thai

Bahan-bahan

Sayur-sayuran pilihan - cendawan tiram, putik jagung, lobak merah, kobis bunga (ikut pilihan dan kuantiti masing-masing)
Tomato
Ayam dipotong kecil atau makanan laut
1 biji bawang besar atau bawang holland
2 batang serai (diketuk)
Lengkuas sedikit (dihiris)
Daun limau purut
Daun ketumbar dan akarnya
1 biji Cili padi (diketuk)
6-7 sudu pes tomyam (mengikut rasa masing)
5 cawan air (mengikut kuantiti masing-masing)

Cara memasak

Didihkan air di dalam periuk.
Masukkan pes tomyam dan kacau sebati.
Kemudian masukkan bawang, serai, lengkuas, akar ketumbar dan cili padi kemudian masukkan ayam.
Masukkan tomato dan sayur.
Biar sehingga mendidih, akhir sekali tabur daun ketumbar.
Siap!

Kalau guna pes tomyam ni, Mai tak tambah asam limau sebab rasanya dah cukup sedap. Tapi terpulang pada rasa masing-masing kalau nak tambah juga dipersilakan. Rasa pedasnya pun dah cukup.

Senang sangat nak buatnya kan. Boleh dah makan dengan nasi putih panas-panas dan telur dadar. Fuhhh sedapnya. Sekali sekala makan tomyam, apa salahnya kan hehe

Produk Sampah semakin dapat perhatian para doktor

Produk Sampah. Itu adalah perkataan yang digambarkan oleh para doktor yang diiktiraf tentang produk-produk yang tidak mendatangkan faedah kapada badan. Bukan itu saja, produk sampah juga boleh merosakkan tubuh badan.

Produk-produk ini mungkin berada dalam kategori makanan tambahan, produk detoks, ubat kuat, ubat kurus, produk putih kulit segera, nak ketat nak tegang itu ini dan lain-lain lagi.

Sebenarnya kita sendiri boleh menilai produk-produk sebegini. Tak pelik ke, dalam 1 botol boleh rawat pelbagai penyakit? Sampaikan penyakit kronik seperti kanser pun boleh diubati dengan minum produk tersebut. Overclaim betul.

Bab kurus pula, selalu nampak iklan... selepas beberapa hari ambil sesuatu produk tu berat boleh turun sehingga 10kg. Huisshhh.. lagi pelik macam ni. Sudah lama badan dalam keadaan berisi, tiba-tiba berat turun mendadak. Entah bahan apa yang diletakkan dalam produk tu. Tak risau ke dengan bahan-bahan yang digunakan tu?

Lagi, keinginan untuk memiliki warna kulit yang cerah dengan cepat. Bukan setakat cerah, putih terus jadinya. Ada produk tu kata guna beberapa hari sudah nampak kesannya, kulit jadi lebih putih. Setelah ambil produk putihkan kulit, buah pinggang pula rosak. Bagaimana tu?

Ada juga yang sudah ambil produk tapi belum nampak kesannya. Alasan founder atau agen, usus kotor maka perlu dibersihkan dengan produk detoks. Erkkk.. What the... ?

Allahu.. kesihatan itu sangat penting, kenapa 'dilayan' sihat itu dengan kejam? Ambil produk sampah kerana nak cepat itu ini, akhirnya badan sendiri merana. Kenapa tidak berunding dengan yang pakar? Suka sangat mencari jalan mudah, atas kesilapan sendiri punah masa depan.

Semua ini terjadi kerana rakyat mudah terpengaruh dengan iklan yang menjanjikan 1001 kebaikan produk, walhal sebaliknya pula yang terjadi. Ada juga iklan yang menakut-nakutkan orang ramai seperti produk wanita.. "kalau longgar, geleber, busuk sana sini boleh buat suami cari orang lain". Hmmm apa punya iklan la.. Sudahlah tiada etika, bahasa yang digunakan pula kotor.. geli betul membacanya!

Mengaut keuntungan juga menjadi sebab utama pelbagai produk sampah wujud. Yang pelik-pelik kegunaannya pun ada. Target mereka pula, pelbagai golongan. Pesakit yang menghidapi penyakit kronik sudah semestinya menjadi sasaran. Warga emas yang kurang ilmu tentang ubat-ubatan juga tidak terkecuali. Orang ramai yang mungkin ingin penyakitnya cepat sembuh kerana sudah lama menghidapinya, juga terkena. Haishhh..

Alhamdulillah, pada zaman di hujung jari ini, para doktor bekerja keras untuk menyedarkan netizen khususnya rakyat Malaysia di pelbagai media. Macam-macam ilmu dikongsi secara percuma. Apa yang boleh dan yang tidak boleh diamalkan, cara mudah untuk kekal sihat... semua ada.

Tapi apabila doktor melakukan begitu, ramai founder, agen dan dropshipper mengecam tindakan para doktor yang menasihati. Malah dituduh pula mahu menutup periuk nasi mereka. Macam-macam kan...

Dah produknya tidak menepati syarat, tipu KKM dan overclaim, mestilah doktor bertindak untuk membetulkan keadaan. Lagipula, kalau pengguna sesuatu produk bertambah sakit daripada sebelumnya, founder menuduh pengguna pula menggunakan produk tiruan katanya. Ada kata salah cara pengambilannya.. macam-macam lagi. Adakah mereka akan bertanggungjawab atas apa yang sudah berlaku kepada pengguna? Lagi disamannya adalah.. dunia dunia...

Berbaliklah kepada Allah. Jadilah manusia yang jujur. Berniaga kalau jujur, lagi maju tau. Kalau tipu, tak ke mana jawabnya.

Rakyat pula jangan mudah terpengaruh dan tertipu. Nak sihat senang je, ubah gaya hidup dan amalkan diet seimbang. Kalau sudah ada penyakit yang disahkan doktor, ikut saja cakap doktor. InsyaAllah peluang masih ada.

Memang kita tidak kekal di dunia ini. Tapi selagi masih hidup, selagi masih ada waktu untuk kita di dunia ini, selagi itu kita beribadat kepada-Nya. Masih ada tujuan dan bekalan yang perlu dikutip sebelum ke alam sana.

Apa pun, fikir dan bertanya kepada yang pakar sebelum ambil sesuatu produk ok.
Sesal dahulu pendapatan, sesal kemudian tidak berguna.

Pesan daripada Dr. Rafidah Abdullah, pakar buah pinggang:

Kalau sihat, tak perlu produk.

Kalau sakit, tak payah produk.